「ゆる薬膳」のおすすめ記事 84選
「ゆる薬膳」のおすすめ記事一覧です。ゆる薬膳に関する84本の記事をご紹介しています。
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更新日：2021/11/16なんだか最近やる気が出ない。仕事ばかりか、大好きな趣味まで、なんだかおっくう……。そんなときはまず、食べているものを見直すことをおすすめします。 出典：photoAC &nbs... -
更新日：2021/11/16中医学では「陰陽学説」という学説があり、この世にあるすべてのものは、陰と陽に分かれると考えられています。やる気が出ない、気力がわかないというときは、食事が陰の食材に偏って、身体が陰に傾いている状態かも... -
更新日：2021/11/9ストレス性の胃痛に大変おすすめという陳皮。中華食材コーナーで見かけますし、生薬としても使われるとのことですが、これは何の皮なのでしょうか。比較的簡単な問題かもしれませんね。でも、陳皮は知っていても、何... -
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更新日：2021/11/9前回に引き続き「胃痛対策」についてご紹介します。 胃痛は比較的、薬膳で改善しやすいジャンル。なんだか胃の調子がおかしいと思ったら、すぐに対処することで、改善をはかることができます。た... -
更新日：2021/11/2薬膳では、胃痛には「食べすぎ胃痛」「胃の乾燥による胃痛」「ストレス胃痛」「冷えによる胃痛」の4種類があるといいます。その中で、「胃の乾燥による胃痛」は、高熱が続いたり辛いものを食べ過ぎたりして、胃に熱... -
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更新日：2021/11/2食べ過ぎ、飲み過ぎ、仕事のストレス……。つねに負担がかかりがちな日本人の「胃」。 胃は消化をつかさどる臓器「脾」と表裏一体の関係にあります。脾は湿気に弱いため、高温多湿の地に住む日本... -
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更新日：2021/10/26さまざまな病気を引き起こす原因となりかねない、高血圧。日々の食養生で、少しでも改善をはかるように心がけましょう。 中医学において、高血圧は「肝」とよばれる臓器との関係が深いと考えます... -
更新日：2021/10/26年齢を重ねると、高血圧に悩む人が増えてきます。原因は様々ですが、過剰なストレスやイライラ、暴飲暴食や脂っこいものの過剰摂取には気をつけないといけません。薬膳では、高血圧の方におすすめの食材をいくつも紹... -
更新日：2021/10/19年齢を感じさせない若々しい肌を誇っていたという清王朝末期の女帝・西太后。ピンと張った肌を保つために、くるみを欠かさず食べていたそうです。くるみは、潤い効果、アンチエイジング効果に優れているそうですね。... -
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更新日：2021/10/19最近、どんどん目尻やおでこのシワが深くなっている気がする……。若々しく、みずみずしい肌をつくるためには、外からのケアだけではなく、身体の中から潤いをチャージすることが大切です。 &n...
