「健康」のおすすめ記事 277選
「健康」のおすすめ記事一覧です。健康に関する277本の記事をご紹介しています。
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更新日:2021/11/17糖質が低いと言われるカリフラワーライス。その糖質量は、お米の何分の1? 糖質が低いため、低糖質生活をしている人たちから注目されているカリフラワー。最近ではスーパーで売られていたり、レ...
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更新日:2021/11/16昨今の健康志向ブームに伴い、糖質をカットした食品が増えてきました。 糖質を過剰に摂取し続ける生活を送ると、肥満だけではなく、糖尿病のリスクも出てくるということが世の中に浸透し始めたこともあり、こ...
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更新日:2021/11/15年齢を重ねると体のあちこちに不具合が生じてきます。そのなかでも悩まされている人が多い症状は腰痛ではないでしょうか。腰痛を引き起こす原因は何なのか? 痛みを緩和する方法などを体のプロである鍼灸師の後藤 ...
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更新日:2021/11/14年齢とともに階段の昇降時などに、膝に痛みを感じるようになっていませんか? 膝の痛みにはさまざまな原因があるようですが、高齢者に多く見られる症状はどういったものなのかを、体のプロである鍼灸師の後藤 朗さ...
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更新日:2021/11/12加齢とともにさまざまな症状が出てくる目。予防するためにできることはないのでしょうか。メガネや老眼鏡を見直せばいいのか? スマホの使用の際に気をつけるべきことは? など今回も眼科専門医の足立和孝さんにお...
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更新日:2021/11/1150代に入ったあたりから徐々に目の病気が出てきますよね。老眼も老化現象のひとつですが、誰もが避けては通れない目の3大疾患といえば白内障、緑内障、加齢黄斑変性症でしょう。それぞれどんな症状が出てくるのか...
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更新日:2021/11/9最近肩が上がらない、着替えのときに肩が痛い、といった悩みがある方は五十肩かもしれません。でも、よく耳にする言葉ですが実はどんな症状なのか理解している方は少ないのではないでしょうか? ...
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更新日:2021/11/8筆者の私事で恐縮ですが、早朝に犬の散歩に出かけると、ウォーキングをしている大勢の男性、女性、ご夫婦に出会います。この1~2年は外出自粛やテレワークもあってウォーキング人口も増えたように感じます。みなさ...
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更新日:2021/11/5高齢になっても健康に暮らすためには、適度な運動が必要です。運動は筋肉量の維持・増進にとどまらず、認知機能の維持にもよい影響が期待できるそうです。手軽に、そして楽しくできる効果的な運動として「メディカル...
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更新日:2021/11/5糖質は、人間が生きてゆく上で欠かせない栄養素であり、体のエネルギー源となることでも知られていますが、過剰に摂取し続けると体の中で消費しきれなかった糖質が脂肪に変わって体重の増加を招いたり、血糖値の急上...