まめ得クイズ
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更新日：2021/11/16中医学では「陰陽学説」という学説があり、この世にあるすべてのものは、陰と陽に分かれると考えられています。やる気が出ない、気力がわかないというときは、食事が陰の食材に偏って、身体が陰に傾いている状態かも... -
更新日：2021/11/1550代60代になると、あれほど快適だった住まいに疑問を持ち始めることがあります。子どもの成長と独立による未使用スペースの増加、体力の衰えによる階段の辛さやバリアフリーへの不安、病院や買い物、駅までの距... -
更新日：2021/11/12ぐっすりと深く眠れていますか？睡眠で休養がとれていない、不眠があると感じている人が多いと聞きます。この傾向は加齢とともに増加していることがわかっているそうですが、60歳以上の人では、何人に1人が睡眠で... -
更新日：2021/11/9ストレス性の胃痛に大変おすすめという陳皮。中華食材コーナーで見かけますし、生薬としても使われるとのことですが、これは何の皮なのでしょうか。比較的簡単な問題かもしれませんね。でも、陳皮は知っていても、何... -
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更新日：2021/11/8最近のキャンプブームで盛り上がりを見せているホットサンドメーカーですが、自宅で使うコンセントに繋いで使うタイプの「電気式」と、主にアウトドア用に開発された、とあるタイプのふたつに分けることができます。... -
更新日：2021/11/5高齢になっても健康に暮らすためには、適度な運動が必要です。運動は筋肉量の維持・増進にとどまらず、認知機能の維持にもよい影響が期待できるそうです。手軽に、そして楽しくできる効果的な運動として「メディカル... -
更新日：2021/11/2薬膳では、胃痛には「食べすぎ胃痛」「胃の乾燥による胃痛」「ストレス胃痛」「冷えによる胃痛」の4種類があるといいます。その中で、「胃の乾燥による胃痛」は、高熱が続いたり辛いものを食べ過ぎたりして、胃に熱... -
更新日：2021/11/1メスティンは焦げ付くものという前提で使う調理器具でしたが、ここ数年、焦げ付き防止機能を有するメスティンの登場により、さらに調理の幅が広がったと言われています。 さてそんなメスティンには、焦げ付き... -
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更新日：2021/10/29年令を重ねると心配になってくることのひとつが認知機能の低下です。多くの研究者が食生活と認知機能の関係性について調べた結果、たんぱく質を多く摂取している人は認知機能低下のリスクが低いということが分かって... -
更新日：2021/10/26年齢を重ねると、高血圧に悩む人が増えてきます。原因は様々ですが、過剰なストレスやイライラ、暴飲暴食や脂っこいものの過剰摂取には気をつけないといけません。薬膳では、高血圧の方におすすめの食材をいくつも紹...
