まめ得のタネ
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更新日：2021/12/23シニアの方が無理なくできるヨガをお届けする第２回目。今回は体をほぐして心を穏やかにするリラックスヨガをご紹介します。前回に続き、Nicostudio代表でヨガインストラクターの柴田淳子さんに教えていた... -
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更新日：2021/12/222021年も残りわずかとなりました。みなさん、この一年間、本当にお疲れさまでした。がんばりましたね！ 一年間がんばった自分に、年の最後くらいはご褒美をあげましょうよ。 dポイントのク... -
更新日：2021/12/21最近、本は読んでいますか？めっきり減ったという人も多いはず。 最近ではYoutubeやNetflixなどの映像コンテンツが人気を博していますが、まだまだ本も捨てたものじゃありません。 中で... -
更新日：2021/12/202021年も残すところあとわずか。年末の大掃除の時期が迫ってきました。 今年一年の汚れをスッキリ落として、新鮮な気持ちで新年を迎えたいものですね。 とは言え、限られた時間で家中をき... -
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更新日：2021/12/19年始には、家族やご夫婦で初詣に出かける人も多いでしょう。神社にお参りをする際の作法に厳格な決まりはありませんが、きちんとしたお参りの仕方を身に付けておきたいもの。 新年の健康の祈願と... -
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更新日：2021/12/18就寝時、お布団の中が冷たい。朝は、温かいお布団の中から出る勇気がない。ずっとこのまま潜っていたい。この季節あるあるですね。 お布団の中を天国にするための昔からの知恵。ぎゅっと抱きしめて眠った思い出が... -
更新日：2021/12/17まもなく訪れる12月22日の冬至。 冬至とは24節気のひとつで、北半球では1年で一番昼が短く、夜が長い日のこと。 天文学的にいうと、太陽の黄経が270度に達する日で、太陽が一番南にある日の... -
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更新日：2021/12/16ラーメン、うどん、そば、焼きそば、素麺など、大好き！という方も多いでしょう。 しかし、健康を気にしている方にとっては、麺類は気軽に食べることができないもの。というのも、主に小麦粉を原料としている... -
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更新日：2021/12/15年末が迫ってきました。大掃除の準備は進んでいますか。外回りから玄関まわり、窓・キッチン・トイレ・お風呂・そして各お部屋まで。考え始めると、全部できるかどうか心配になりますね。 ところ... -
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更新日：2021/12/14人生100年時代といわれ、これからますます高齢化が進むことが予想されている今。シニア世代の健康意識も高まっていますが、外出もはばかられる昨今、自宅でできるヨガに注目が集まっています。そこで、Nicos...
