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散歩に目覚めたふたりを応援するニャ!|マメとトクのひだまり日記(2)

出典:マメとトク

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ここはひだまり町。

二匹の猫マメとトクは、やさしい老夫婦と毎日のんびり暮らしています。

 

「お互い健康で長生きしないと、マメとトクも困るわよね」と、健康のためにしっかり体力をつけようと決めた楽太郎さんと公江さん夫婦。

毎日の日課に、散歩をすることに決めました。

マメとトクも、うれしくなって……。

 

散歩に目覚めたふたりを応援するニャ!

 

 

 

 

 

健康のため、認知症予防のために、メディカルウォーキングという散歩方法が効果的なんだそうです。ひとりで黙々と歩くのではなく、仲間と楽しく語らいながら歩き、散歩のあとには栄養をしっかりと摂取すること。

東葛クリニックみらい院長・秋山和宏先生が味の素PRレターで教えてくださっています。

 

マメとトクがおすすめする、メディカルウォーキング記事はこちら!

 

 

認知症予防のススメ(2)メディカルウォーキングで認知機能の維持を

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