「ゆる薬膳」のおすすめ記事 84選
「ゆる薬膳」のおすすめ記事一覧です。ゆる薬膳に関する84本の記事をご紹介しています。
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更新日：2022/03/15薬膳のもととなる中医学では、耳鳴りにはふたつのタイプがあるとしています。ひとつは、腎の衰えによる耳鳴りとされ、「ジー」とセミの鳴き声のような低い音が特徴。加齢や疲労によって腎の働きが弱ると現れやすいそ... -
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更新日：2022/03/15周りで何か音がしているわけではないのに、ひんぱんに変な音が耳の奥に響く……。ひんぱんに続く耳鳴りは生活の質を下げる原因になってしまいます。食養生で改善をはかりましょう。 中医学では耳鳴りにはふた... -
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更新日：2022/03/13月を迎え、ほんのり温かくなってきたら、重いコートを脱ぐとともに、身体の中の「ゴミ」も投げ捨てましょう。じつは「春はデトックスに最適の季節」なのです。 中医学では健康で美しい身体を作るために、栄... -
更新日：2022/03/1春は新陳代謝がアップしてデトックスするのに好都合な季節。冬の間に溜め込んだ毒素や余分な脂肪、老廃物を体から追い出そうとするそうです。さらに、春のデトックスはダイエットにも効果的なんですって。 デトッ... -
更新日：2022/02/22中医学によると、花粉症は体内のエネルギーである「気」が不足し、体力が落ちて免疫力が低下、アレルギー物質が身体に進入して症状を引き起こしてしまうと考えます。 気を生みだすのに大切な臓器「脾」を強めると... -
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更新日：2022/02/22くしゃみ、鼻水がとまらない、目がかゆい……。花粉症がつらい季節。薬膳で、身体の中からしっかりとバリアーをはりましょう。 中医学では花粉症を引き起こす理由として、目には見えない体内のエネルギーであ... -
更新日：2022/02/15爪は中医学で「肝」とよばれる臓器と関係が深いとされ、肝の働きが衰えると爪にトラブルがあらわれると考えられます。つまり、血色がよくてシワがなく、つやがある健康的な爪であれば肝も健康であるということ。爪は... -
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更新日：2022/02/15最近爪が割れやすい、二枚爪になりがち、でこぼこ……。 意外と指先は人に見られているものです。手元の身だしなみは重要。そして美しい爪こそ、指先の最高のおしゃれです。薬膳で、清潔感のある健やかな爪を... -
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更新日：2022/02/8先週に続いて、頭痛改善のための薬膳を紹介します。 中医学では頭痛は頭部の血行が悪くなったり、栄養が不足して起こると考えられています。頭痛には「気巡り不良タイプ」「血巡り不良タイプ」「血不足タイプ... -
更新日：2022/02/8薬膳のもとになる中医学では、頭痛は頭部の血行が悪くなったり栄養が不足して起こると考えられ、「気巡り不良タイプ」「血巡り不良タイプ」「血不足タイプ」「水分過剰タイプ」と４つのタイプがあるとしています。 ...
