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健康クイズ:爪を健康に保つためにおすすめの手軽なおやつは?

写真:photoAC

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爪は中医学で「肝」とよばれる臓器と関係が深いとされ、肝の働きが衰えると爪にトラブルがあらわれると考えられます。つまり、血色がよくてシワがなく、つやがある健康的な爪であれば肝も健康であるということ。爪は健康のバロメーターなのです。

さて、爪の健康のためにおすすめしたい食材はいろいろとありますが、おやつとして手軽に摂り入れたいものがあります。それは次のどれでしょうか。

「健康クイズ:爪を健康に保つためにおすすめの手軽なおやつは?」に解答しましょう!

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