「健康」のおすすめ記事 285選
「健康」のおすすめ記事一覧です。健康に関する285本の記事をご紹介しています。
-
更新日：2022/01/25「鰐梨」。これはある果実のことを指すのですが、わかりますか？ 答えは、「アボカド」。和名では「ワニナシ」と呼ぶそうです。 「ワニナシ」の由来は、Avocadoの英語表記であるAlligat... -
更新日：2022/01/10体型は標準的で、それほど太ってもいないのに、下腹だけぽっこり出ているという悩みを持つシニアの方が多くいらっしゃいます。なぜ年齢を重ねると下腹が出てきてしまうのでしょう？ “下腹ぽっこり”の原因と解消方... -
連載
更新日：2022/01/3料理などでお馴染みのスパイス「シナモン」。 パッと見は木の枝のようですが、手に取って匂いを嗅ぐと、びっくりするほどエキゾチックで、どこか懐かしい香りがします。 料理に使うだけでなく、体調も... -
連載
更新日：2022/01/2最近の健康ブームに伴い、スーパーやコンビニにも数多くの低糖質食品が置かれるようになりましたね。 そんな中、健康志向の人たちに支持されているのが低糖質の麺類。これらは自宅で気軽に食べることができる... -
更新日：2021/12/27年齢を重ねると、身体能力や柔軟性の低下、体型の変化などの影響で、少しずつ着替えが困難になってくることも。そうなると、着替えが楽ちんな服選びも必要になってきます。たとえば、指先が動かしにくくてボタンが留... -
更新日：2021/12/27日々何気なく行っている着替えという動作ですが、年齢を重ねると体型の変化や身体能力の低下などで、介助までは必要ない方でも徐々に着替えが困難になってきます。今回は高齢者の服、なかでもパジャマ選びのポイント... -
連載
更新日：2021/12/25体を動かすことの重要性は分かっていても、膝が痛くて曲げられなかったり、腕が上がらないといった悩みを持つ方もいらっしゃると思います。そういった方が無理なく椅子に座って行えるヨガの動きをご紹介しましょう。... -
連載
更新日：2021/12/23シニアの方が無理なくできるヨガをお届けする第２回目。今回は体をほぐして心を穏やかにするリラックスヨガをご紹介します。前回に続き、Nicostudio代表でヨガインストラクターの柴田淳子さんに教えていた... -
連載
更新日：2021/12/16ラーメン、うどん、そば、焼きそば、素麺など、大好き！という方も多いでしょう。 しかし、健康を気にしている方にとっては、麺類は気軽に食べることができないもの。というのも、主に小麦粉を原料としている... -
連載
更新日：2021/12/14人生100年時代といわれ、これからますます高齢化が進むことが予想されている今。シニア世代の健康意識も高まっていますが、外出もはばかられる昨今、自宅でできるヨガに注目が集まっています。そこで、Nicos...
