8020運動ってどんな運動？
写真：shutterstock
人生100年時代、80歳はまだまだ通過点のように感じられるようになってきました。健康でイキイキとした暮らしを続けられるように、「80歳」をキーワードにした運動が始まっています。8020運動と言いますが、どのような運動なのかご存じですか？
まめ得クイズ
会員登録／ログイン
新着記事
-
連載
更新日：2024年4月25日ここはひだまり町。 やさしい老夫婦とのんびり暮らす二匹の猫マメとトクの日常を、“間違い探し” 絵日記でお届けします。 ２枚の絵を見比べて、間違いを見... -
更新日：2024年4月24日心地よい睡眠を実現するためには、身体に適したマットレスの選択が不可欠です。 マットレスにはさまざまな種類があり、基準にすべきポイントもいくつかあります。 マットレス... -
連載
更新日：2024年4月23日日本を代表する観光地のひとつである鎌倉。そこには大仏殿を有する高徳院があります。「露坐の大仏」として名高い高徳院の本尊、国宝銅像阿弥陀如来坐像です。 この大仏はほぼ造立当初の像容を保... -
更新日：2024年4月22日朝起きると腰が痛かったり、腰痛でぐっすりと眠れなかったりという悩みを抱えていませんか？ 腰痛を和らげなければ質の高い睡眠が取れず、徐々に疲労が蓄積してしまいます。 ... -
-
連載
更新日：2024年4月22日結婚や同棲のタイミングで、ダブルサイズのマットレス購入を検討する方は多くいるでしょう。 ダブルサイズマットレスは、大人2人で寝ることを想定して横幅が140cmで作られていることが一般... -
連載
更新日：2024年4月22日古い歴史ある高級チョコレートの代名詞ともいえる「ゴディバ（GODIVA）」。日本でも有名なお店で、贈りものやお土産、そして自分へのご褒美に、いつもよりもちょっとお高いチョコレートを求めて手に取る人は多... -
連載
更新日：2024年4月20日野鳥は自然の美しさや多様性を象徴する生き物です。野鳥を観察することは、心身の健康や環境への関心にも良い影響を与えますね。 しかし、野鳥は人間の活動や気候変動などによって脅かされています。野鳥の... -
連載
更新日：2024年4月19日マットレスを見直して、睡眠の質を改善したいと考えている方は少なくないでしょう。 オーストラリアで作られたコアラ・マットレスは、睡眠の質を大きくアップさせるアイテムとしてSNSやブログ... -
-
連載
更新日：2024年4月19日今回は新潟県上越市の老舗料亭による、絶品の「うなぎの蒲焼き」をご紹介します。 薬膳において、うなぎはパワーの高い食材。中医学において老化をつかさどる「腎」とよばれる臓器の働きを高め、... -
連載
更新日：2024年4月18日ここはひだまり町。 やさしい老夫婦とのんびり暮らす二匹の猫マメとトクの日常を、“間違い探し” 絵日記でお届けします。 最近、ツバメを見ることが少なく...
おすすめサービス
ページ準備中
しばらくおまちください。
