「ゆる薬膳」の連載記事 42選
「ゆる薬膳」のおすすめ記事一覧です。ゆる薬膳に関する42本の記事をご紹介しています。
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更新日:2021/12/28年末年始、忘年会に新年会とお酒を飲む機会が多いシーズン。楽しくてつい、うっかり飲み過ぎて、翌朝、猛烈に具合が悪い……。今回は、つらい「二日酔い」をスッキリ改善する薬膳について紹介します。  ...
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更新日:2021/12/21最近、胸がしょっちゅうドキドキする。少し動いただけなのにすぐ、息切れがする……。食の力で、気になる動悸の改善に努めましょう。 出典:photoAC 中医学におい...
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更新日:2021/12/14前回に引き続き風邪対策についてご紹介します。風邪は気配を感じたら、すかさず手を打てば風邪薬を飲まなくても、食事で回復をはかれます。 出典:photoAC 薬膳的...
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更新日:2021/12/7寒さがつのり、風邪対策が必要な季節。風邪は気配を感じたら、すかさず手を打てば風邪薬を飲まなくても、食事で回復をはかれます。 薬膳的風邪対策で重要なのは、まず自分がいま、「どんなタイプ...
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更新日:2021/11/23さっきトイレに行ったのに、また行きたくなってトイレリターンの連続……。排尿時の痛みがひどくてつらい……。薬膳の力で、早めに不快な症状を改善しましょう。 膀胱内の「湿熱...
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更新日:2021/11/16なんだか最近やる気が出ない。仕事ばかりか、大好きな趣味まで、なんだかおっくう……。そんなときはまず、食べているものを見直すことをおすすめします。 出典:photoAC &nbs...
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更新日:2021/11/9前回に引き続き「胃痛対策」についてご紹介します。 胃痛は比較的、薬膳で改善しやすいジャンル。なんだか胃の調子がおかしいと思ったら、すぐに対処することで、改善をはかることができます。た...
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更新日:2021/11/2食べ過ぎ、飲み過ぎ、仕事のストレス……。つねに負担がかかりがちな日本人の「胃」。 胃は消化をつかさどる臓器「脾」と表裏一体の関係にあります。脾は湿気に弱いため、高温多湿の地に住む日本...
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更新日:2021/10/26さまざまな病気を引き起こす原因となりかねない、高血圧。日々の食養生で、少しでも改善をはかるように心がけましょう。 中医学において、高血圧は「肝」とよばれる臓器との関係が深いと考えます...
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更新日:2021/10/19最近、どんどん目尻やおでこのシワが深くなっている気がする……。若々しく、みずみずしい肌をつくるためには、外からのケアだけではなく、身体の中から潤いをチャージすることが大切です。 &n...