「薬膳」のおすすめ記事 68選
「薬膳」のおすすめ記事一覧です。薬膳に関する68本の記事をご紹介しています。
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更新日：2026/01/22美味しいみかんを食べていますか？この時期、みかんは食べ始めると止まりませんね。ほんと、美味しい。さて、全国果実生産出荷安定協議会と農林水産省が制定した「みかんの日」があるのですが、それは次のどの日でし... -
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更新日：2026/01/22薬膳においてみかんはストレスの改善におすすめ。その香りが気の巡りをスムーズにして、リラックスさせてくれる働きがあるのです。胃の不調に役立つ効能もあります。胃の消化吸収能力を高めて食欲を増進し、胃の張り... -
更新日：2025/12/19マグロといえば、クロマグロ（本マグロ）、ミナミマグロ、メバチマグロ、キハダマグロ、ビンナガマグロ⋯⋯といくつもの種類があって味わいも豊か。お刺身やお寿司でいただいたり、ツナをいろんな料理でアレンジした... -
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更新日：2025/12/19マグロは薬膳において、血を増やすパワーに優れた魚。貧血、不眠、美髪、婦人科系トラブルに威力を発揮します。そんなマグロパワーを手軽に摂取するなら「ツナ缶」。 今回は一度食べたら、ほかのツナ缶に戻れ... -
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更新日：2025/11/21薬膳において、さんまは血行を促進し、老廃物を洗い流す働きに優れた魚です。さらに、人間のエネルギー源である「気」を補い、疲労回復にも役立つというパワーフィッシュでもあります。 今回は、気仙沼から絶... -
更新日：2025/11/21今年はさんまが豊漁です。うれしいですね。たくさんのさんまを味わった人も多いでしょう。さんまといえば、水揚げ港として気仙沼港が有名ですが、その理由をご存じですか？答えはどれでしょう。 -
更新日：2025/10/23全国で流通しているもずくの9割以上が沖縄県産、つまり国内産であることはよく知られていますが、ひじきの国内産の割合はどのくらいでしょうか？ どちらも日常的に私たち日本人の食卓に上がる海の幸。考えてみてく... -
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更新日：2025/10/23薬膳において、ひじきはアンチエイジングに役立つ食材。中医学において老化をつかさどる臓器「腎」の働きを高めて老化トラブル全般に高い効能があります。 また、ひじきは「血」を補う効果も兼ね備えていま... -
更新日：2025/09/19すだちやかぼすは知っていても、「へべすは知らないな〜」という人が多いかもしれませんね。「へべす」は宮崎県日向市原産の奇跡の香酸かんきつ。際立つ香りと、たっぷりの果汁に驚きます。さて、すだち・かぼす・へ... -
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更新日：2025/09/19薬膳においてストレス解消におすすめの食材は「かんきつ類」。 中医学において、ストレスがたまっている状態とは、目には見えない人間のエネルギー源である「気」の流れが滞っている＝「気滞」の状態と考えま...
