「アレンジレシピ」のおすすめ記事 19選
「アレンジレシピ」のおすすめ記事一覧です。アレンジレシピに関する19本の記事をご紹介しています。
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更新日：2026/05/22薬膳において、アジは血流をアップして、全身に行き渡らせる優れた効能がある魚。血管を強くして、動脈硬化や高血圧の対策にも役立ちます。また、胃の働きを強めて消化機能をアップするので、食欲不振の改善にもよい... -
更新日：2026/05/22オリーブオイルとニンニクで、海老や牡蠣、マッシュルームやチキンなどの食材を煮込む料理、アヒージョ。香りと風味豊かな味わいはもちろん、具材の旨味が凝縮されたオリーブオイルをパンにつけて食べるのも美味しい... -
更新日：2026/04/23ポリフェノールやビタミンEが豊富に含まれ、栄養豊かなオリーブ。どんな利用をされていますか。おつまみやサラダで？ マティーニに添えて？ オリーブオイルとしてバンバン使っていますという方もいるでしょう。 ... -
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更新日：2026/04/23健康と美容に役立つオリーブ。栄養学的には、血液を良好な状態に保ち、心疾患や糖尿病予防につながるオレイン酸、老化を防ぐ抗酸化作用を持ったポリフェノールやビタミンEを豊富に含むことで知られています。 ... -
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更新日：2026/03/20薬膳において血行促進に役立つ魚といえばサバ。血行不良が原因で引き起こされやすい肩こり、関節痛、頭痛、婦人科系トラブルの改善に役立ちます。女性にとってはダイエット、美白に役立つ「ビューティーフィッシュ」... -
更新日：2026/03/20日本のだし文化を支えるさば節やかつお節。さばは脂が多いので、さば節はコクがあり、かつお節は香りが良いなど、それぞれの特徴を活かしてだしを取ったり、料理に用いたり。 ところで、どうして「節」と言うので... -
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更新日：2026/02/20薬膳において、昆布はアンチエイジングに役立つ食材。老化は中医学において「腎」とよばれる臓器との関わりが深いとされています。腎は人の成長や発育、老化をつかさどり、全身のエネルギーをためておく臓器。まさに... -
更新日：2026/02/20富山県は1世帯当たりの昆布消費量がとても多いことで有名なのですが、その富山県でとろろ昆布といえば、「黒とろろ」が定番なのだそう。黒とろろをまぶしたおにぎりも有名です。 では、その「黒とろろ」と... -
更新日：2026/01/22美味しいみかんを食べていますか？この時期、みかんは食べ始めると止まりませんね。ほんと、美味しい。さて、全国果実生産出荷安定協議会と農林水産省が制定した「みかんの日」があるのですが、それは次のどの日でし... -
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更新日：2026/01/22薬膳においてみかんはストレスの改善におすすめ。その香りが気の巡りをスムーズにして、リラックスさせてくれる働きがあるのです。胃の不調に役立つ効能もあります。胃の消化吸収能力を高めて食欲を増進し、胃の張り...
