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体質別薬膳ダイエット。その4つの体質とは?

写真:photoAC

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例えば「気巡り不良タイプ」の場合、ストレスで気が滞っていることで太るタイプ。ついついストレスを食で解消する傾向があるので、極端な食事制限をすると裏目に。ストレスをかければかけるほど、気の巡りが悪くなって、「倍返しで太る」心配があります。

このように中医学では、体質を4つのタイプに分けて、それぞれのタイプに適した薬膳ダイエットをお勧めしています。その4つの体質とは、「気不足タイプ」「気巡り不良タイプ」「血巡り不良タイプ」ともうひとつ。

もうひとつのタイプとは、次の4つのうち、どれでしょうか?

 

「体質別薬膳ダイエット。その4つの体質とは?」に解答しましょう!

 

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