写真：photoAC
例えば「気巡り不良タイプ」の場合、ストレスで気が滞っていることで太るタイプ。ついついストレスを食で解消する傾向があるので、極端な食事制限をすると裏目に。ストレスをかければかけるほど、気の巡りが悪くなって、「倍返しで太る」心配があります。
このように中医学では、体質を4つのタイプに分けて、それぞれのタイプに適した薬膳ダイエットをお勧めしています。その４つの体質とは、「気不足タイプ」「気巡り不良タイプ」「血巡り不良タイプ」ともうひとつ。
もうひとつのタイプとは、次の４つのうち、どれでしょうか？
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