「ゆる薬膳」のおすすめ記事 84選
「ゆる薬膳」のおすすめ記事一覧です。ゆる薬膳に関する84本の記事をご紹介しています。
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更新日：2021/07/27夏は大量の汗をかくために、身体に必要な水分がどんどん失われてしまいます。汗とともに、元気の源である「気」も一緒に排出され、気が不足するために「血」も生み出せない。「気・血・水」すべてを消耗してしまう過... -
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更新日：2021/07/27毎日うだるような暑さでグッタリ……。賢く食べて日差しに負けない元気な身体を作りましょう。 汗と一緒に「気」も排出されることが夏バテの原因 夏は1年でいちばん体力を消... -
更新日：2021/07/20まず、「薤白」は“がいはく”と読みます。 中国では、「散血」という効能を持ち、血行を促進してくれる生薬として用いられているとか。聞き慣れない語ですが、実は、みなさん、よくご存知の食材です。 カレー... -
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更新日：2021/07/20ポツンとできると、一気に老けた印象になるシミ。外からのケアも大切ですが、身体の中からも改善をはかりましょう。 血の巡りが悪いとシミが出現 中医学では、シミの原因は血... -
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更新日：2021/07/13夏風邪の特徴は、重だるくて治りにくい 日差しが強くなり、いよいよ夏到来。それでなくても暑くてバテ気味なのに、熱があるし、頭が痛い……。もしかして「夏風邪」！？ 風邪... -
更新日：2021/07/13水が滞ると書いて水滞（すいたい）。 といっても、パイプの水や河川の流れが滞ることではありません。 中医学で、身体に水分をためこみがちな体質のことを、そう呼びます。 新陳代謝が良くなく、水分ばかり... -
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更新日：2021/07/6パワーの源「気」と栄養分の「血」が不足 目覚ましを３つかけても起きられない……。午前中はまったくエンジンがかからない……。朝がユウウツな「低血圧」。薬膳で快適な目覚め、朝からパワフル... -
更新日：2021/07/6パチッと目が覚めますか？ 朝がユウウツと言われる低血圧。午前中に用事がたくさんあるときは、辛いですね。 中医学では、低血圧の人は「気血両◯」と呼ばれる状態であることが多いと言われます。血と気の両方... -
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更新日：2021/06/22腹下しシーズンは、タイプ別薬膳でお腹をサポート 大事な会合なのにおなかの具合が悪くて気もそぞろ。待ち合わせ時間ギリギリなのに、途中下車しないと耐えられない……。肝心なときに襲ってくる下痢。とくに梅雨... -
更新日：2021/06/22冷たいものの取り過ぎや、冷房のききすぎた室内に長時間いたときなどになりやすい「突発性の激しい下痢」と、胃腸の働きが弱いといった人に多く見られる「慢性的な下痢」。下痢にはふたつのタイプがあります。 薬...
