「ゆる薬膳」のおすすめ記事 84選
「ゆる薬膳」のおすすめ記事一覧です。ゆる薬膳に関する84本の記事をご紹介しています。
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更新日：2021/09/7なかなか出ない。出なくてつらい。しつこい便秘に悩んでいる人が多いですね。どのような対策をされていますか。 さて、「便秘にはバナナ」と聞くことがありますが、これは本当なのでしょうか。中医学の見地からヒ... -
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更新日：2021/09/7最近、なかなか出ない……。便秘は健康と美の大敵。いま、もっとも気になる免疫力の低下にもつながります。 だからといって、便秘薬の常用は身体に負担をかけてしまいます。しっかり食べて、「自... -
更新日：2021/08/24抜け毛が増えた。髪のコシがなくなってボリューム感が出ず、へアルタイルが決まらない。生え際や頭頂部が寂しくなってきた……？ 年齢を重ねるにつれ、性別を問わず、髪の毛の悩みは増えてきますね。 中医学で... -
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更新日：2021/08/24なんだか最近、抜け毛が多い。髪の毛のコシがないし、生え際や頭頂部が寂しくなってきたような……。気になる頭髪ケアは外からだけではなく、身体の中から「抜け毛を防ぎ、毛を育てる」というダブルの食養生で増毛を... -
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更新日：2021/08/17食事のたびに痛くてつらい口内炎。病院に行くほどではないけれど、なんとも不快な症状こそ、薬膳の出番です。 身体にこもった過剰な熱が原因となる「急性口内炎」 ... -
更新日：2021/08/17口内炎に悩まされたことはありませんか？ しみたり痛かったり、食事をするのも辛かったりする口内炎ですが、「急性」と「慢性」の２つのタイプがあるそうです。ヒント記事で紹介している薬膳では、それぞれ原因が... -
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更新日：2021/08/10先週に続いて、ダイエットのための薬膳をご紹介します。 薬膳的ダイエットは、自分の体質に適した食材を取り入れることがポイントです。体質は大きく４つに分かれます。今回は「血巡り不良タイプ... -
更新日：2021/08/10例えば「気巡り不良タイプ」の場合、ストレスで気が滞っていることで太るタイプ。ついついストレスを食で解消する傾向があるので、極端な食事制限をすると裏目に。ストレスをかければかけるほど、気の巡りが悪くなっ... -
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更新日：2021/08/3コロナ渦において運動不足気味。しかも家に長くいるので、ついつい好きなものをたくさん食べて、体重計の針がジワジワ右へ！？ 薬膳は健康的なダイエットにも役立ちます。賢い食べ方でムリなくサイズダウンを目... -
更新日：2021/08/3「それほど食べないのに、どうして太るんだろう？」という悩みを抱えている方も多いと思います。 中医学では、このタイプを「気不足タイプ」と言うそうです。エネルギー源の「気」が不足して代謝が悪いため、脂肪...
