お買物探偵団

トップバリュの低糖質商品おすすめ7選

出典:photoAC

 

血糖値を下げたい!痩せたい!健康でいたい!

 

健康長寿を意識し始める年齢になると、糖質が気になる人が多くなります。

血糖値の上昇を抑えるために、散歩やジョギングをしたり、また食事制限をしたり。

でも、糖質はおいしいから、つらいし続かないという人も多いと思います。

 

最近では、いくつものメーカーから、「低糖質だけれどおいしい」食品が発売されるようになりました。上手に利用して、低糖質生活が続くといいですね。

 

今回は、トップバリュの糖質カットに特化した商品を7つ、ご紹介します。

冷凍食品、レトルトのほか、お菓子、スイーツなど品ぞろえも豊富で、価格も手ごろ。

気になる味も、大満足のおすすめばかりです。

 

低糖質なのに安くて美味しい!

 

出典:トップバリュ公式ホームページ

 

トップバリュの低糖質商品は、100円程度から買えるものが多く、毎日の生活に取り入れやすいのがうれしいところ。

また、トップバリュの糖質制限商品は、“おいしく糖質管理”がコンセプト。低糖質とは思えないほど、味のクオリティが高いです。

 

「食べたいのに食べられない」という我慢は、ストレスにも繋がります。

トップバリュの商品に置き換えれば、糖質制限中でも我慢とは無縁!ストレスフリーで糖質制限やダイエットに励むことができます。

 

筆者がよく購入しているおすすめの商品は、次の7つです。

 

おすすめ① お米のかわりに食べる6種の彩り野菜 267円(税込み)

 

出典:トップバリュ公式ページ

 

冷凍野菜はたくさんありますが、この商品には6つの野菜が入っているのがうれしいところ。

1袋で、カリフラワー、ズッキーニ、にんじん、黄色にんじん、ブロッコリー、ほうれん草が手軽に摂れます。

お米の代わりに食べれば、糖質は1/20にまで抑えられるそう。

チャーハンなどの炒めご飯やスープの具としても便利です。

筆者は小さい子どもがいるので、離乳食の具として大活躍しました。

 

おすすめ② お米のかわりに食べるブロッコリー 267円(税込み)

 

出典:トップバリュ公式ページ

 

細かく刻まれている冷凍ブロッコリーです。

いつものご飯に、この冷凍ブロッコリーを混ぜるだけで、手軽に糖質カットができます。

白いご飯は食べたいけれど、カロリーや糖質が気になる方は、1つ買っておくと便利です。

 

おすすめ③ おいしさと糖質のバランス うどん いりこだし 159円(税込み)

 

出典:トップバリュ公式ページ

 

小麦粉が原料のうどんは、まさに糖質のかたまり!

糖質制限をしている方にとっては、食べたくても食べられないものの1つでしょう。

トップバリュのうどんなら、185g入りで糖質が16.5g

普通のゆでうどんには、1人分(200g)あたり40g程度の糖質が含まれていることと比べると、かなり低い数値です。

もっちりとした太麺なので、食べ応えもありますよ。

 

おすすめ④ とうふ麺 105円(税込み)

 

出典:トップバリュ公式ページ

 

疲れていて食欲がないときや、あっさりしたものが食べたいとき、食事のメニューに困りませんか?

そんなときは、さっぱり食べられる「とうふ麺」がおすすめです。

とうふが麺状になっていて、そうめんのようにつるっと食べられます。

糖質は0.2g。カロリーも25kcalと低く、ダイエット中や小腹がすいたときにもピッタリ!

低脂肪豆乳に漬けてあるので、汁ごとスープにして食べても美味しいですよ。

 

おすすめ⑤ 低糖質キーマカレー 98円(税込み)

 

出典:トップバリュ公式ページ

 

ごはんと濃い味のルーがあわさったカレーライスは、糖質が多い食事の代表格。

1人分は約100gオーバー。糖質制限中で食べるのを我慢している方も少なくないでしょう。

そんな方でも、トップバリュのレトルトカレーなら我慢することなく食べられます。

糖質は驚きの5.3g。味も薄くなく、しっかりとろみがあって、辛みも絶妙。

ごはんが進んでしまう味なので、食べすぎには注意です。

 

おすすめ⑥ 糖質40%オフ 食物繊維入りパン粉 159円(税込み)

 

出典:トップバリュ公式ページ

 

たっぷりの油を使う揚げ物は、美味しいけれど、糖質とカロリーが気になります。

そんな揚げ物は、トップバリュの糖質オフパン粉を使って、手作りしませんか?
40
%糖質をカットしていますが、食感や味は普通のパン粉とまったく同じ。

サクサクに仕上がって、とても低糖質とは思えません。

糖質制限で揚げ物を避けている方も、このパン粉を使えばレパートリーが広がりますよ。

 

おすすめ⑦ おいしさと糖質のバランス シュークリーム 105円(税込み)

 

出典:トップバリュ公式ページ

 

ダイエット中、甘いものを食べると罪悪感がありませんか?

そんなときでも、トップバリュの低糖質シュークリームなら大丈夫。

糖質は8.14g、カロリーも1個あたり151kcalと半分以下です。

筆者も何度か食べていますが、クリームがたっぷり入っていて、1個で満足感がありました。

糖質制限中やダイエット中のおやつとして最適です。

 

まとめ

 

トップバリュの低糖質商品は、イオン系のスーパーやマックスバリュなどで手に入り、

どれも値段が手ごろで買いやすいです。

また、味も通常のものとほぼ同じ。

味が薄い、美味しくないといった理由で低糖質食品が苦手な方も、トップバリュの商品なら口に合うかもしれません。

食べたい食事を楽しみながら、糖質制限やダイエットに励みましょう。

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