写真：photoAC
腰痛に悩まされている人が、どれほど多いことでしょう。
「ずっと腰が痛いのよ?」で会話が始まったり、ストレッチ方法やオススメ整骨院の情報交換なども、活発にされていませんか。
実は、身体の中からの対策も重要です。中医学では、腰痛は、「腎」と呼ばれる臓器との関わりが深いと言われています。腎は老化をつかさどり、骨と髄とも関わる臓器で、この腎が弱ると、腰が重だるくなったり、下半身の老化につながるそうです。
さて、腎の機能を高めて、筋肉や骨を強化する「強筋骨」という効能を持つ代表的な食材があります。それは何だと思いますか？
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