水道水はそのまま飲むと危険？安全性や安心して飲む方法を解説
出典：編集部にて作成
「水道水がおいしくない」
「塩素の臭いがするけど、飲んでも大丈夫？」
「飲むのが危険な水道水の特徴は？」
蛇口をひねれば手軽に飲める水道水ですが、そのまま飲んでも危険がないのか心配な方もいるでしょう。
日本の水道水は厳しい基準をクリアしているため、毎日飲んでも体に害はありません。
ただし、ごく微量ではありますが、有害物質が含まれている可能性があります。
本記事では水道水に含まれる有害物質についてや、水道水をおいしく飲む方法、おすすめのウォーターサーバーなどを紹介します。
水道水を飲むことが不安な方や安全でおいしい水が飲めるウォーターサーバーを探している方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
もくじ
水道水はそのまま飲むと危険？
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水道水は、そのまま飲んでも問題ありません。
なぜなら厚生労働省による水道水質基準は、WHOの飲料水ガイドラインをもとに51項目もの水質基準が定められているためです。
ただし、次の3つの点には注意が必要です。
- 微量の有害物質は含まれる
- 不純物が含まれる
- 貯水槽の管理状況で危険性が異なる
水道水の危険性について、詳しく解説していきます。
微量の有害物質は含まれる
日本の水道水は安全とはいえ、微量の有害物質が含まれています。
たとえば浄水場で水を殺菌する際に用いられる塩素です。塩素は殺菌効果に優れている一方、大量に飲むと人体に影響を及ぼす危険性があります。
また塩素が含まれる水に発生しやすい有害物質がトリハロメタンです。
トリハロメタンは、塩素と水中に存在するフミン質が混ざってできる発がん性物質です。
微量ではありますが、水道水にトリハロメタンが含まれているケースがあります。
日本の水道水に含まれる有害物質は、日常的に飲んでも人体に害のない程度の量になるように厳しい基準が設けられています。
しかし、有害物質が微量でも含まれていることは、知っておくとよいでしょう。
不純物が含まれる
水道水には、不純物が含まれている可能性もあります。
浄水処理済みの水道水に不純物は含まれていませんが、水道管が劣化している場合、水道水に鉄さびや鉛などの不純物が含まれる恐れがあるのです。
日本では昔、鉛製や鉄製の水道管が使用されていました。鉛製や鉄製の水道管は、鉛や鉄くずが水道水に溶け込む恐れがあります。
現在では、鉛製や鉄製の水道管の使用は禁止され、交換工事で安全な水道管に変わってきています。
しかし、交換工事がすべての水道管でおこなわれている証拠はありません。
現在も鉛製や鉄製の水道管を使用している場所はあると考えられています。
とくに築年数の長い住宅では劣化した水道管が使用されているケースがあるため、注意しましょう。
貯水槽の管理状況で危険性が異なる
マンションやアパートに設置されている貯水槽に危険が潜んでいる場合があります。
マンションやアパートでは地下にある貯水槽に一時的に水を貯めておきます。貯水槽に貯められた水道水が、電動ポンプで各階へ運ばれているのです。
貯水槽は長年使用すると亀裂やさびが発生するため、定期的な点検が必要です。
しかし、10t以下の貯水槽には点検が義務付けられていないため、点検や清掃がおこなわれていない貯水槽もあります。
そのため貯水槽が適切に管理されていない場合は、清潔な水道水が供給されないケースがあるのです。
水道水に含まれる危険な成分
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水道水に含まれる成分で、体に害があると考えられるのは次の3つです。
- 残留塩素
- 鉄さび
- その他の危険な成分
それぞれの成分について詳しく解説します。
残留塩素
残留塩素は水道水に含まれる塩素のことです。
日本の水道水は、そもそもの水に含まれる微生物を消毒するために、塩素を投入しています。
水道水に含まれる塩素の数値は、人体に影響がない量に設定されています。そのため、水道水をそのまま飲んでも問題ありません。
ただし人によってはカルキ臭を感じる場合があります。
とくに生まれたばかりの赤ちゃんに飲ませると内臓に負担がかかる可能性もあるため、注意が必要です。
鉄さび
水道水が運ばれる際に、水道管の劣化によって鉄さびが混入する場合があります。
鉄製や鉛製の水道管が劣化すると、さびやはがれが発生し、水道水に含まれる可能性があるのです。
鉄さびを大量に摂取してしまうと人体に悪影響が及ぼされます。
鉄の味や臭いが強くなるのみでなく、日常的に飲むことによって内臓に負担がかかってしまいます。
水道水に下記のような状態が見られる場合は、注意が必要です。
- 水道水から強い鉄の臭いがする
- 苦い、まずい
- 水道水の流れや勢いが弱くなった
- 水道水の色が赤、または茶色
水道水の味や臭いに以前との違いを感じたときは、水道修理業者への調査依頼や、水道局への問い合わせも検討しましょう。
その他の危険な成分
ほかにも水道水に通常は含まれていない成分が、環境の変化によって混入するケースがあります。
たとえば、放射性物質です。放射性物質は通常であれば、浄水場で処理、ろ過されています。
しかし、2011年の福島第一原発事故の際に放射性物質が拡散され、浄水処理後の水から検出されたことがありました。
その他にも、災害の後に一時的に土が入り込むケースもあります。時間が経過すれば混入しなくなりますが、災害の後などは注意が必要です。
水道水をそのまま飲むと危険なケース
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日本の水道水は、厳しい基準が設けられているため、そのまま飲んでも問題ありません。
しかし、次のケースはそのまま飲むと健康を害する恐れがあります。
- 鉛製の給水管を使用
- 貯水槽を管理していない
- 赤茶色の水
- カビ臭い
- 水道水の味に違和感がある
当てはまる方は、水道修理業者への調査依頼を検討するなど、対処法を検討してみてください。
鉛製の給水管を使用している
鉛製の給水管（水道管）を使用すると、健康を害する可能性があります。
現在では、鉛製の給水管の使用は禁止されています。
しかし、全世帯の水道管をチェックしているわけではないため、現在でも使用している家庭が存在するのです。
鉛製の給水管は、劣化すると鉛が水道水に溶け出す可能性があります。
鉛の入った水道水を日常的に摂取すると、鉛中毒になり危険です。使用している家庭は、すぐに交換しましょう。
貯水槽を管理していない
貯水槽の管理が不十分な場合、水道水の安全性が保たれていない可能性があります。
マンションやアパートなどでは、水道水を一時的に貯水槽で保存しています。
貯水槽は1年に1回以上清掃と検査をおこなう決まりです。
しかし管理はオーナーに任されているため、適切な頻度で検査と清掃がされていないケースもあると考えられます。
貯水槽が清掃されていないと汚れが溜まり、水道水が不衛生な場所に保存されることになります。
不衛生な場所に貯められた水道水を飲むと、健康を害する可能性があるのです。
心配な方は点検の日程が共有されるマンションを探す、オーナーに点検の日程を問い合わせるなど、対策してみてください。
赤茶色の水が出る
赤茶色の水道水が出たときは、飲むのをやめましょう。水道水が赤茶色になる原因は、次の3つが考えられます。
- 給水管に付着したさびが流れ出た場合
- 近隣で断水をともなう水道工事があった場合
- 火災により消火栓から大量に水が使用された場合
水道水が赤茶色になるのは一時的な現象です。しばらく水道水を流し、透明に戻るまで待ってみてください。
万が一水道水が透明に戻らない場合は、水道修理業者に依頼し、原因を特定してもらいましょう。
カビ臭い
水道水がカビ臭い場合も、注意が必要です。夏場はとくに水道水がカビ臭くなりやすい傾向があります。
河川の水量が少ない状態で水温が上がると、菌が異常繁殖してしまい、水がカビ臭くなるためです。
ほかにも大雨によって河川が増水し、浄水場のろ過装置機能が限界を超えると、カビ臭くなるケースがあります。
水道水のカビ臭さは、水道水に含まれる微生物から産出される臭いのため、体に害はなく、そのまま飲んでも大丈夫です。
しかし、日常的にカビ臭さがある場合は、管理会社に問い合わせてみるとよいでしょう。
味に違和感がある
水道水の味に違和感を覚えたときは、飲むのを控えましょう。
水質に問題がある水を飲むと、体調を崩す危険性があります。
水道水の味がまずくなったと感じた場合、水道管に汚れやサビが付着していたり、貯水槽の衛生面が悪化したりしている可能性があります。
マンションやアパートの管理人に相談し、対処してもらってください。
水道水を安全に飲む方法
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水道水はそのまま飲んでも問題ありませんが、安全性に不安がある方は、次の方法を試してみてください。
- 煮沸する
- 汲み置きする
- レモン汁を入れる
- 茶葉を入れる
- 炭を入れる
- 浄水器を使用する
- 水道水ウォーターサーバーを使用する
水道水は少しの手間を加えることで、より安全に飲めるようになります。
また、より簡単においしい水を飲みたい方は、ウォーターサーバーの使用もおすすめです。
煮沸する
水道水は鍋で煮沸することで、より安全に飲めるようになります。
沸騰したら火を止めるのではなく、10分以上煮沸してください。
短時間しか煮沸しない場合、有害物質であるトリハロメタンが増える可能性があります。
煮沸した水道水は、塩素が除去されるため、消毒効果がなくなります。
細菌が繁殖するリスクがあるため、作り置きせずに、すぐに飲み切るようにしましょう。
汲み置きする
水道水を汲み置きしておくと、カルキ臭や塩素を減らせます。
日光には塩素を分解する力があるため、日が当たる場所に6時間以上置いておくと、塩素特有の臭いが気にならなくなります。
ただし、長時間放置し過ぎると雑菌が繁殖しやすくなります。
夏場や長時間の汲み置きはやめたほうがよいでしょう。
レモン汁を入れる
水道水のカルキ臭を消すには、レモン汁を入れるのも有効です。
レモンに含まれるビタミンCが塩素と化学反応を起こし、カルキ臭がなくなります。
水道水にレモン汁を入れる量の目安は、コップ1杯であれば1滴、水1リットルに対して2、3滴です。
レモンの輪切りを入れるのもおすすめです。
レモンの香りが水に移り、夏にぴったりなレモンウォーターができます。
レモン汁を入れた水道水は雑菌が繁殖しやすくなるため、なるべく早く飲み切りましょう。
炭を入れる
炭を水道水に入れておくのもおすすめです。水道水の浄化に向いているのは、備長炭と呼ばれる炭です。
備長炭には無数の穴が空いています。水道水に入れることで、穴がフィルターの役割を果たし、塩素や不純物を除去します。
備長炭を入れる量は、水道水1リットルに対し、100グラムが目安です。備長炭は、次の手順で用意してみてください。
- 備長炭を洗って汚れを落とす
- 10分程度煮沸消毒する
- 水気を切って粗熱を取る
ろ過には4～5時間以上かかるため、水道水と備長炭をピッチャーに入れて置いておきましょう。
また炭にはミネラルが含まれています。水道水に炭を入れておくとミネラルが染みだし、まろやかで飲みやすい水になる効果も期待できます。
浄水器を使用する
手軽においしい水道水を飲みたい方は、浄水器の使用がおすすめです。
浄水器は、自宅の水道管部分に設置するだけで使用できます。
料金は数千円～数万円するものまであるため、予算に合ったものを選んでみてください。
手軽で便利な浄水器ですが、定期的な交換は必要です。
使用期限が切れると浄水効果が得られなくなるため、メーカーから指定された期限を守って使用しましょう。
水道水ウォーターサーバーを使用する
一番手軽においしい水を飲む方法が、水道水ウォーターサーバーの使用です。
水道水ウォーターサーバーは、自宅の水道水をタンクに注ぐか、水道に取り付けるのみでろ過された水が出てきます。
塩素やトリハロメタンなどの有害物質や不純物が取り除かれるため、簡単においしい水が楽しめます。
また赤ちゃんのミルク作りや料理にも活用できるため非常に便利です。
水道水を安全に飲める人気のウォーターサーバー6選
出典：photoAC
水道水を安全でおいしい水に変えられる水道水ウォーターサーバーのおすすめを6つ紹介します。
特徴や料金について紹介するので、自身に合うものを選んでみてください。
クリクラ浄水型サーバー
クリクラが提供する浄水型サーバーが、「feel free」です。
水道水をサーバーに注ぐと、ナチュラルドリップ製法により安全でおいしい水ができあがります。
ナチュラルドリップ製法とは、自然圧で水道水をドリップする方法です。
不純物は除去しながらも、ミネラルはそのまま含まれているため、まろやかでおいしい水が飲めます。
クリクラfeel freeの特徴は、ウォーターサーバーを1年ごとに交換してくれる点です。
一年に一度スタッフが自宅に来て、サーバーを交換するため、自身でフィルター交換する手間がいりません。
サイズもコンパクトサイズで置きやすく、チャイルドロックもあるため、お子さんがいる部屋でも安心して使用できます。
料金は2年契約の場合、月額2,980円（税込）、1年契約の場合は月額3,300円（税込）です。
1年未満で解約した場合は20,000円（不課税）、2年未満で解約した場合は13,500円（不課税）の解約違約金がかかる点に注意してください。
参照元：クリクラfeelfree
エブリィフレシャス
エブリィフレシャスは、デザイン性と機能性にこだわったウォーターサーバーです。
卓上タイプの「mini」、床置きタイプの「tall」、ボタン一つでコーヒーが淹れられる「tall＋cafe」の3タイプから選べます。
miniは幅250mm、奥行295mmとコンパクトなため、一人暮らしの方にもおすすめです。
専用カートリッジは、6か月に一度の交換が必要です。自宅に配送され、自身での取り付けが必要になります。
費用はminiとtallは月額3,300円（税込）、tall＋cafeは3,850円（税込）です。
契約期間は3年です。
1年未満で解約すると22,000円（税込）、2年未満で解約すると16,500円（税込）、3年未満で解約した場合は10,000円（税込）の解約金が発生します。
参照元：エブリィフレシャス
Locca
Loccaは、業界大手のプレミアムウォーター社が提供するウォーターサーバーです。
月額費用が他のウォーターサーバーと比較して安く、月額2,680円（税込）で使用できます。
初回登録事務手数料が3,300円（税込）かかりますが、割引になるキャンペーンもおこなっています。
Loccaは機能面も優れており、冷水タンクに内蔵されたUVLEDが、2時間おきに冷水タンクの水を殺菌します。
さらに部屋が暗くなるとエコセンサーが自動で察知し、温水タンクの電源をOFFにするため、消費電力も抑えられます。
契約期間は5年です。5年未満で解約した場合、以下の契約解除料が発生するので注意しましょう。
- 3年未満の解約：30,000円
- 4年未満の解約：20,000円
- 5年未満の解約：10,000円
※上記の契約解除料はすべて不課税です
ウォータースタンド
ウォータースタンドは、タンクに水を入れる給水型と、水道から自動給水する水道直結型から選べます。
水道直結型は水を入れる手間がかかりませんが、水道栓に分岐水栓を取り付ける作業が必要です。
製品の種類が豊富なため、自宅に合う商品選びを専任のアドバイザーに相談することも可能です。
月額費用は、2,200円（税込）～8,250円（税込）です。ウォーターサーバーの大きさや、給水か水道直結かによって料金が変わります。
6か月に一度交換フィルターが届き、年数が経過した際は、ウォーターサーバーごと交換もできます。
最低使用期間は、申し込みから1年です。1年未満で解約する場合は、6,600円（税込）の撤去費用がかかります。
参照元：ウォータースタンド
OCEAN
OCEANは、フィルターによって「ミネラルタイプ」と、「純水タイプ」が選べるウォーターサーバーです。
ミネラルタイプは、有害物質を除去した上で、ミネラルを含んだ水ができます。
対して純水タイプは、水以外の純水物をすべて除去します。
水の風味を味わいたい方はミネラルタイプを、赤ちゃんがいるご家庭や、料理の味にこだわりたい方は純水タイプを選ぶとよいでしょう。
ウォーターサーバーを設置する際は、専門スタッフが専用の分岐栓を取り付ける工事をします。
年に一度、無料フィルター交換やウォーターサーバーの消毒、殺菌もしてもらえるため安心です。
月額料金は4,378円（税込）で、契約期間は3年間です。
12か月未満の場合は33,000円（税込）、24か月未満の場合は22,000円（税込）、36か月未満の場合は11,000円（税込）の解約料がかかります。
参照元：OCEAN
ハミングウォーター
ハミングウォーターは、累計販売台数No.1を受賞したこともあるウォーターサーバーです。
ハミングウォーターの特徴は、業界トップクラスの有害物質の除去率です。
JIS規格除去対象物質の17項目に加え、浄水器協会規格基準の9項目の物質が除去できます。
また使いやすいデザインも人気の理由です。
幅26cm、高さ95cmと、日本人女性の平均身長に最適化した高さに設計されています。楽な姿勢でストレスなく使用できるでしょう。
ただしフィルターは6か月おきに交換が必要です。定期的に自宅に届き、自身で交換します。
サーバーレンタル代は月額3,300円（税込）です。設置後1か月の月額料金が無料になるキャンペーンもあります。
ウォーターサーバーの契約期間は2年です。
使用期間満了前に解約や交換を希望する場合は、サーバー引き取り手数料16,500円（税込）か、交換手数料9,000円（税込）がかかります。
参照元：ハミングウォーター
安全な天然水を飲めるウォーターサーバーもおすすめ
出典：photoAC
ミネラルが豊富な水道水を飲みたい方は、天然水ウォーターサーバーもおすすめです。
天然水とは、特定水源の地下水を原水とした、天然ミネラルを含む水のことです。
ろ過、沈殿、加熱殺菌以外の処理をしていないため、もともと天然水にあるミネラルが豊富に含まれています。
天然水の採水地はメーカーによって異なりますが、富士山麓や南阿蘇などが選ばれているケースが多く見られます。
天然水の産地や、料金などから自身の希望に合うものを選んでみてください。
プレミアムウォーター
プレミアムウォーターは、非加熱処理した水のみを使用しているウォーターサーバーです。
おいしさの目安になる溶存酸素が減少しないため、水本来のおいしさを味わえます。
ウォーターサーバーを購入する場合は、「famfit購入プラン」を選択しましょう。
レンタルする場合は、「基本プラン」か、「ずっとPREMIUMプラン」から選べます。
famfit購入プランの水の料金は、3,866円（税込）、サーバーレンタルの場合は、3,974円（税込）です。
基本プランの最低使用期間は2年、ずっとPREMIUMプランは3年です。
famfit購入プランに契約期間はありませんが、サーバーの代金を分割払いしている場合は、残りの金額を支払う必要があるため注意しましょう。
参照元：プレミアムウォーター
コスモウォーター
コスモウォーターは、自宅の最寄りの採水地から汲みたての天然水が直送されるサービスです。
採水地となる静岡、京都、大分の3か所からスピード出荷しているため、ミネラルたっぷりのおいしいお水を自宅で楽しめます。
費用は月々のお水代のみで、月2本（24リットル）の場合、4,104円（税込）から使用できます。
初期費用がかからず、サーバーのレンタル代も必要ないため、安心して使用可能です。
最低使用期間や解約料金は選択するサーバーにより異なるため、公式サイトでチェックしてみてください。
参照元：コスモウォーター
サントリー天然水ウォーターサーバー
サントリー天然水ウォーターサーバーは、南アルプスの天然水を自宅で飲めるウォーターサーバーです。
ペットボトルで販売されている「南アルプスの天然水」をウォーターサーバーで飲めます。
料金プランには、ウォーターサーバーのレンタルプランと、購入プランがあります。
ウォーターサーバーレンタルプランは、サーバーをレンタルし、天然水ボックスのみを購入するプランです。
2年プランの場合、3箱単位でのお届けで料金は月額4,050円（税込）～です。
サーバー購入プランは、サーバーを59,800円（税込）で購入します。レンタルプランと同じく3箱からのお届けですが、料金は3,207円（税込）です。
ウォーターサーバーを購入すると水の料金が安くなるため、長い期間使用する方は、購入プランを選択するとよいでしょう。
契約期間は2年、3年、5年から選べます。
解約料金は契約年数によって異なるため、公式サイトをチェックしてみてください。
富士の湧水
富士の湧水は、富士山麓、国立公園内で採水した天然ミネラル配合のお水が飲めるウォーターサーバーです。
日本製のウォーターサーバーで、機能性の高い製品です。
省エネモードや4段階の温度設定、内部自動クリーニング、チャイルドロックなどのさまざまな機能が付いています。
お水にかかる費用は12リットル1,699円（税込）で、毎月サーバーレンタル料が900円（税込）かかります。
毎月水を購入するノルマがなく、最低契約期間が1年と比較的短いため、短期間使用してみたい方でも試しやすいでしょう。
1年以内に解約した場合は、サーバー引き取り手数料として5,500円（税込）がかかります。
参照元：富士の湧水
ワンウェイウォーター
ワンウェイウォーターは、4種類から水を選べるウォーターサーバーです。
硬度や含まれる成分がそれぞれ異なるため、好みの水を楽しめます。
費用を安く抑えたい方は、富士ボトリング工場と京都ボトリング工場から採水している「プラスプレミアム」がおすすめです。
12リットル1,350円（税込）と業界最安クラスの料金で使用できます。
ただし、お届け間隔を毎週～20日ごとで選択する必要があるため、定期的に購入しなければならない点に注意しましょう。
スタッフによるメンテナンスサービスがないため、自身で定期的にウォーターサーバーを掃除する必要があります。
最低契約期間は2年です。2年以内に解約する場合は、サーバー引取手数料か、サーバー交換手数料がかかります。
料金は使用するウォーターサーバーにより異なるため、公式サイトで確認してみてください。
参照元：ワンウェイウォーター
水道水の危険性についてよくある質問
出典：photoAC
水道水の危険性についてよくある4つの質問に回答していきます。
水道水を飲むことに不安がある方は、ぜひ読んでみてください。
都会の水は危険でおいしくないという話は本当？
都会の水は、決しておいしくないことはありません。
東京都の水道水は高度浄水処理と呼ばれるシステムを使用し、厳しい基準をクリアした水を家庭に届けています。
残留塩素やトリハロメタンなどの有害物質も、体に害がない量になるように管理されているため、ごく微量しか含まれていません。
それでもおいしくない場合は、水道管の劣化や、貯水槽の管理不足が原因の場合があるでしょう。
耐用年数を過ぎた水道管を使用している場合、水道水の味が落ちます。
東京は集合住宅が多いため、貯水槽に水を貯めてから各家庭に送っています。
貯水槽の点検や清掃が毎年おこなわれていないと、水の質が落ちる可能性があるのです。
水道水の塩素濃度とは？
日本の水道水は、残留塩素濃度を0.1mg/リットル以上に保つように定められています。
水道水は塩素消毒で殺菌して安全性を保っています。
十分に殺菌するため、一定数の残留塩素を保つことが法令で定められているのです。
水道水には塩素が微量含まれているため、気になる方はウォーターサーバーを使用するとよいでしょう。
幼児に水道水を飲ませると危険？
幼児に水道水を飲ませても危険ではありません。
しかし生後5か月ごろまでは、一度煮沸した湯冷ましを飲ませるほうがより安全です。
水道水には、発がん性物質であるトリハロメタンや、残留塩素が微量ではありますが含まれています。
そのためデリケートな赤ちゃんに飲ませるときは、湯冷ましが安心です。
また、ウォーターサーバーを利用することで、安心して飲ませられるミルクを作ることも可能です。
水道水とミネラルウォーターの味が違う理由は？
水道水には消毒のために塩素が含まれています。
そのため塩素が含まれていないミネラルウォーターのほうがおいしいと感じる方が多く見受けられます。
人によっては水道水にカルキ臭を感じるため、気になって飲めない方もいるでしょう。
またミネラルウォーターによっても、ミネラルの量や硬度などにより味が変わります。
いろいろな種類のミネラルウォーターを飲んで、好みの味わいを探してみるのもよいでしょう。
まとめ
出典：photoAC
日本の水道水は、そのまま飲んでも体に害はありません。
ただし消毒に使用した塩素やトリハロメタンなどの有害物質が、微量ですが含まれています。
また水道水に問題がなくても、貯水槽や水道管が劣化している場合、水道水に有害物質が混入したり味が落ちたりする場合もあります。
水道水を安全においしく飲みたい方には、ウォーターサーバーがおすすめです。
ウォーターサーバーには水道水を入れて浄化するタイプと天然水タイプがあります。
ウォーターサーバーによって、機能や費用、水の味などがそれぞれ異なるため、ぜひ自身に合うものを選んでみてください。
※本記事の情報は2023年7月時点のものです。
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