まめ得のタネ

冬にぜひ摂りたい! 体を温める食材の優等生「生姜」

出典:photoAC

 

体を温める食材として知られている生姜は、漢方の生薬としても利用されています。寒さが厳しくなるこれからの季節、ぜひ食卓に取り入れたいですね。そこで、生姜が体にもたらす嬉しい働きをおさらいしつつ、より効果的な取り入れ方をご紹介しましょう。

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この記事を書いている人

有住 美慧

美容エディター・美容コンテンツプランナー。

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