新着記事一覧
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更新日：2021/10/31腸は体内で消化や吸収などさまざまな役割を担っています。つまり、腸の健康＝全身の健康に直結するのです。そこで、今回は腸内環境を整える「腸活」についてお届けします。なぜ腸内環境を整えることが大切なのか？ ... -
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更新日：2021/10/31散歩の途中、原っぱや道端に群生しているのを見かけるこの草。子どもの頃、そーっと友だちの首筋をくすぐって遊んだ思い出はありませんか。別名ネコジャラシ。猫の眼前で左右に動かすと、夢中になって遊んでくれます... -
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更新日：2021/10/30爽やかな秋の休日は自然に身をおいて、秋の空気を肺にいっぱい吸い込みたくなります。一年でもっとも色鮮やかな季節。耳を澄ませば秋風に乗って、自然が奏でるいろいろな音が聞こえてきます。爽やかな籟。何と読むで... -
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更新日：2021/10/29高齢化が進んでいる日本では認知症患者が年々増加の傾向にあります。さらに、コロナ禍の活動制限によるコミュニケーション不足や運動不足などが原因で、近年は認知機能の低下が懸念されています。そこで、日々の生活... -
更新日：2021/10/29子供夫婦やお孫さんと一緒に大勢でご飯を楽しむ。大切な時間ですね。そんなときに皆で楽しむことができる食事といえば、やっぱり焼き肉！ 間違いないですよね！ 肉を焼くだけだから、準備も片付けも簡... -
更新日：2021/10/28作りすぎて余った食材や冷凍するものを保管するときに活用するジップロック。 臭いの強い食材を入れてもほとんど漏れることはありませんし、水気があるものも染み出すことがありません。 そのため、冷蔵庫周り... -
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更新日：2021/10/27あれだけ猛威をふるった新型コロナが落ち着いた10月も、そろそろ終わろうとしています。長期間にわたるテレワーク中心の生活から通勤中心の生活へ。そして衣替えシーズン。クローゼットから取り出して、久しぶりに... -
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更新日：2021/10/26さまざまな病気を引き起こす原因となりかねない、高血圧。日々の食養生で、少しでも改善をはかるように心がけましょう。 中医学において、高血圧は「肝」とよばれる臓器との関係が深いと考えます。 肝は血... -
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更新日：2021/10/26年齢を重ねると目はさまざまな病気にかかるリスクが高まるといわれています。なかには、放っておくと失明に至ってしまう病気もありますので、早期発見と早期治療が大切です。今回は、60歳を過ぎたら気にしたい目の... -
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更新日：2021/10/25個人で老後資金を貯めるのに代表的なものといえば個人年金保険とiDeCo（個人型確定拠出年金）があります。必要となる老後資金は人それぞれ異なりますが、自分にはどちらが向いているのか迷いますよね。そこで保...
